Miércoles 16 de octubre: Comida, alimento y nutrientes.

 5°A y 5°C

"Alimentación y Nutrientes" para estudiantes de quinto de primaria, podrías organizar la clase de la siguiente manera:

### 1. Introducción

**Tema:** Diferencias entre comida, alimento y nutrientes.

- **Comida:** Lo que comemos (ej: pizza, fruta).

- **Alimento:** Es la comida que tiene nutrientes (ej: una manzana es un alimento).

- **Nutrientes:** Lo que nuestro cuerpo toma del alimento para funcionar (ej: vitaminas, proteínas).

#### Pizarrón:

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**Comida, Alimento y Nutrientes**

- Comida: Lo que comemos (pizza, frutas, etc.).

- Alimento: Comida que contiene nutrientes.

- Nutrientes: Sustancias que nos ayudan a crecer y estar sanos.

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### 2. Funciones de los alimentos 

**Tema:** ¿Por qué necesitamos alimentos?

- Nos dan energía para jugar y estudiar.

- Nos ayudan a crecer.

- Protegen nuestro cuerpo contra enfermedades.

#### Pizarrón:

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**Funciones de los Alimentos**

- Energía: Nos dan fuerza para nuestras actividades.

- Crecimiento: Nos ayudan a crecer.

- Protección: Nos defienden de enfermedades.

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### 3. Noción de dieta y hábitos saludables 

**Tema:** ¿Qué es una dieta saludable?

- Una dieta es lo que comemos cada día.

- Para estar sanos, debemos comer de todo un poco: frutas, verduras, proteínas, etc.

- No debemos comer demasiados dulces o alimentos fritos.

#### Pizarrón:

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**Dieta y Hábitos Saludables**

- Dieta: Lo que comemos diariamente.

- Hábitos saludables: Comer variado, beber mucha agua, evitar dulces y fritos.

Hablamos de la importancia de las dietas y de los cultivos orgánicos, que evitan pesticidas y fertilizantes químicos utilizando, por ejemplo, un control de plagas biológico (promover la población de animales que se alimentan de los insectos que son plagas). Aquí un vídeo con un gran ejemplo de esto: